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维生素面包该如何制作

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

面包是日常生活当中很普遍的食物,很多白领一族在早晨上班之前都比较喜欢吃上一两片面包玉树藏族自治州囊谦县哪里有看儿童母猪疯,专家表示,面包虽然好吃且营养比较丰富,但是目前超市里张家口市治癫痫病医院排名所售卖的面包都含有大量的防腐剂,经常吃对身体并不好,因此,建议大家最好能够自己制作面包食用,这样既营养又安全。下面就来向大家介绍一下维生素面包的制作方法。

制作维生素面包所需材料:

高筋面粉400克、白糖50克、盐4克、干酵母5——6克、胡萝卜1根(约80克)、奶粉20克、无盐黄油20克、水150克

维生素面包做法:

1、将胡萝卜洗净擦细丝。

2、将所有的材料放面包机里和成光滑的面团。

3、进行发酵(我是放在烤箱发酵档进行的发酵,夏季放在室温下就行了)。

4、将发酵好的面团分剂,揉好,进行第二次发酵,再发至一倍大。

5、烤箱预热190度烤15——20分钟。

维生素面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取西安最好的羊癫疯医院是哪里量。

希望上文的介绍能够给大家带来一些提醒,同时也建议大家能够身体力行,自己动手做一些维生素面包以供早餐食用。同时,建议大家在食用面包时能够配合一些牛奶河南省羊羔疯要做哪些检查,这样不仅有助于身体吸收牛奶的营养,而且还可以使面包的味道更为美味。

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