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蘑菇鸡肉粥的做法有哪些

日期:2018-12-6(原创文章,禁止转载)

蘑菇鸡肉粥就是将蘑菇以及一些鸡肉熬制的营养粥,对于粥类的食物很多人都是比较喜欢的,因为可以起到很好的养胃护胃作用,而且用蘑菇吴忠好的癫痫病医院是哪家以及鸡肉搭配熬粥,还可以帮助我们健脾胃,调理贫血虚弱的问题。

一、做法、

1将鸡脯肉洗净,放入锅中,将姜片、葱末、清水大火烧开,转小火煮熟,捞出晾凉。

2把鸡肉撕成丝备用。

3锅中的中医的针灸能治疗癫痫吗姜片捞出不要。

4香菇洗净切薄片。

5大米淘洗干净,放入煮鸡肉的汤锅里。

6烧开后转小火煮成粥

7下香菇煮5分钟。

8再倒入鸡丝。

9加吉林市治癫痫病哪家医盐再煮一会。

10调入鸡精、撒入香菜末即可。

二、功效

1、此粥软烂鲜美,营养丰富,妇女产后食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。

2、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3、香菇营养丰富,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析,发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质,它经太阳紫外线照射后,会转化为维生素D,被人体利用后,对于增强海东市化隆回族自治县哪个医院能根治母猪疯人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。

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