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常吃松子仁可止咳通便抗衰老

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

松籽,别名海松籽、新罗松籽,为松科绿色植物红松的種子。其种仁称之为榛子仁,是大家饭后茶余喜欢的干果炒货之一。从古至今,被清朝名中医王孟英推祟为“果中仙品”。

中医学觉得榛子仁茯苓功效辛温,具备滋养止咳化痰、润肠润肠、益气养血输液的作用,能够医治老年人津枯肠燥的便秘及其具体表现为口干舌燥,干咳无痰的肺燥咳嗽。当代研究发现榛子仁中带有很多的不饱和脂肪,每100克中约含人体脂肪63克,关键为脂肪酸脂、脂肪酸脂等不饱和脂肪。每100克榛子仁中含磷量质234mg,针对骨骼、牙发育不良、身患佝偻病的少年儿童有輔助医治功效。

松籽就被中医学觉得是抗衰老美容护肤的鲜果。 古时候的中医学本草体中有很多有关松籽延缓衰老的记述。如《海药本草》讲到:“海松籽,温胃肠,久服益身延年青春不老。”《本草经疏》说:“海松籽,味道香美辛温,甘温助气血而通脉,味甘补血补气,气血充裕则五脏调节,仙方服用,多饵这物”。因为松籽含有的不饱和脂肪有减少胆固醇、甘油三脂的功效,能够合理的避免 动脉硬化,因此 有优良的延缓衰老功效。古代人在党的生命中对松籽的抗衰老功效已早有了解,《列仙》一书说:“犊子少在梅河口食松籽、薏苡仁,寿限100岁。”古代人也有常吃松籽能够“齿落更生,发落更出”的叫法;《玉楸药解》说松籽能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的便是因为松籽蕴含油品,益气养血输液,因此 能使内脏器官与皮肤得其滋润漏润,皮肤及头发当然会光泽度而润化;这种社会经验已为当代科研确认是恰当的,榛子仁对骨路、牙发育不全有优良的医治功效,对头发生长有推动作用,有益于发肓期内青少年儿童的脸部容颜。

松籽的食用方法沒有过多的注重,炒过后早中晚当零食吃,每一次20粒,常吃便可成效。还可以榛子仁30克、梗米l00克,加白砂糖适当,熬成榛子仁粥,每日早饭服用。

附:榛子仁粥做法

原材料:榛子仁30克,梗米100克,食盐少量。

制做:

1、将榛子仁摆脱,取雪白者清洗,控干水,研烂如膏,备用。

2、把煮锅里加冷水适当,放进松籽膏及梗米,放置火上煮,煮沸后改成中文火煮至米烂汁粘时,点进少量精调料,就可以服用。每天可食1-2次。


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